Efficiëntie en resultaat

Of je nu een marathon wil uitlopen, gewicht verliezen of verlost wil worden van een hardnekkige blessure, bij BFZ zorgen we ervoor dat je zo efficiënt mogelijk je doel behaalt. 

Iedere doelstelling vergt een andere aanpak en trainingsmethode, daarom wordt iedere klant geanalyseerd bij het intake gesprek zodanig dat we een optimaal plan kunnen uitstippelen.

Wat houdt een Personal Training sessie in? 

• 1 Training sessie duurt ± 30 minuten.
  
• Een trainingsessie is volledig afgestemd volgens jouw persoonlijke doelstellingen/behoeftes.
  
• 1 tot 5 sessies per week, kies hoeveel keer je wilt trainen per week. We proberen naargelang je doelstelling het samen zo goed mogelijk in te plannen.

Data – Driven vooruitgang

Wij houden alle data bij, zetten targets op en visualiseren je vooruitgang. Zo train je steeds met een duidelijk doel voor ogen.

Voedingsadvies & Lifestyle Coaching

We adviseren en coachen mensen naar een gezond voedingspatroon. Dit kan zijn bij het afvallen, aankomen en/of bij het bewuster gezond eten en gezonder leren omgaan met voeding. Wij hebben aandacht voor jou als individu en jouw algemeen welzijn.

Toegang tot jouw persoonlijke voedingsapplicatie

Ingesteld naargelang je lichaamscompositie en doelstellingen. ( Calorieën, macronutriënten, recepten…)