back-in-shape-program-2022-palm

BACK IN SHAPE PROGRAM

Tijdens het Back In Shape Program gaan we na de feestdagen 4 maanden intensief met je aan de slag om je doelen te behalen voor de aankomende zomer! Tijdens dit programma plannen we wekelijks de Personal Training Sessies in.

Na jouw intakegesprek en body analyse, ontvang je jouw persoonlijk voedingsprogramma en zal je elke 2 weken worden gewogen en geanalyseerd, op basis daarvan wordt er geanticipeerd en bijgestuurd waar nodig. Zo blijven je voedingsprogramma’s up to date en worden je doelen behaald!

stronger-together-2023-juisteversie

GET FIT TOGETHER PROGRAM

In het Get Fit Together Program gaan we 4 maanden samen met jou en je partner intensief aan de slag om jullie gewenste doelstellingen te behalen! Tijdens dit programma plannen we wekelijks de Duo Training Sessies in.

Na jullie intakegesprek en body analyse, ontvangen jullie elk een persoonlijk voedingsprogramma en zullen jullie elke 2 weken worden gewogen en geanalyseerd, op basis daarvan wordt er geanticipeerd en bijgestuurd waar nodig. Zo blijven de voedingsprogramma’s up to date en worden jullie doelen behaald!

Hebben jullie niet hetzelfde sportniveau? Geen enkel probleem. Bij Duo Coaching worden jullie persoonlijk begeleidt en dat zorgt ervoor dat we zo efficiënt mogelijk de doelstellingen behalen.

restart-program

RESTART PROGRAM

Tijdens het Restart Program krijg je persoonlijke aandacht van een gediplomeerde Personal Trainer en train je samen in een groep van maximaal 3 personen. Je kunt je eigen groep starten, maar je ook individueel inschrijven voor het Restart Program.

Tijdens deze 10 weken plannen we 2 a 3 small group training sessies per week in & ontvang jij een voedingsprogramma dat persoonlijk voor jou is opgesteld aan de hand van jouw doelstellingen en de body analyse die we tijdens het intakegesprek afnemen.

Jullie zullen elke 2 weken worden gewogen en geanalyseerd, op basis daarvan wordt er geanticipeerd en bijgestuurd waar nodig. Zo blijven je voedingsprogramma’s up to date en worden je doelen behaald.